おやつは目に届かないところに

ダイエットをほんの少しでも意識しているときなら、

おやつをため買いしない、見えるところにおかないって、結構重要なんです。

見ると欲しくなりますもん。

手軽に手にとって食べられるところにあると、すぐ手がでちゃうけれど、
高い戸棚や物いれなんかにしまっておくと、ワンバウンドおくためか、大丈夫だったり。
いやいや、ただの　面倒くさがりだったり。

お菓子などは、ほんの少しの楽しみと割り切り、
だらだらと食べないことが重要です。